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寒い冬を乗り越える
節分ですね。
長女が、柊の葉っぱをイワシの頭の絵にくっつけたものを
保育園で作ったようで、
週末に、家で同じものを作っていました。
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いわし
まあまあ、それっぽくできていました。

なぜテディベアの柄の紙で作ったかは
不明なのですが…(笑)


 体に優しい食生活がわかります


こういう年中行事、
以前はホント関心がなかったのですが、
こどもが生まれてから、その良さが分かってきました。

節分を超えると、
暦の上では春になるんですよね。
また、旧正月を迎えたばかりです。
新年の獅子舞と同じく、
豆まきで、邪気を追い払い
病気や災いを払って、家族が元気に安全に暮らすこと。。。

暖房器具もほとんどなかった時代に
冬を元気に乗り越えるって
大変なことだったのかもしれないですね。

今って、本当に恵まれた時代ですね。



豆まきにちなんで、
大豆について、ほんの少し…

 大豆は炭水化物、タンパク質、脂質を
 バランスよく含んでいる食品なのだそうです。
 畑のお肉っていうんですよね。
 

 大豆製品には、納豆・豆乳・豆腐・おから
  油揚げ・厚揚げ・高野豆腐・きな粉…
  お醤油や味噌もそうですね。

 日本人の食生活に欠かせない大豆ですが、
 6割が輸入に頼っているそうです。
 洋食型の食生活に変わってきたせいなのか
 よくわかりませんが、
 地産地消を志し、少し高くても
 できるだけ地元の大豆製品を買うようにしたいですね。

 
我が家は、朝食は味噌汁に納豆を食べています。
長男の妊娠中や産んだばかりのころは、
私も手抜きして、楽なパン食に偏っていたのですが、
この長男が、肌が弱いので反省し、
1歳頃からは、朝は ご飯に変えていきました。

今はもう、朝はご飯が当り前なので
習慣って大事ですね。

ちなみに、「おまめが変身」ってカワイイ曲が
七田式のオレンジキッズに収録されていて、
よく子供をそれを口ずさんで
お豆のよさを教えています♪

 おまめさん、ありがとう☆
 皆さんも、寒い冬をがんばって乗り越えましょうね〜♪

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| 健康と食事 | 15:08 | comments(4)|
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     Comment
こんばんは☆

可愛い!!
こんな風に、紙で子どもと一緒に作るのもいいですね。
柊と鰯なんてないよーって思ってましたので。。。
来年はやってみよう!

豆、我が家は家族全員マメラーなので、みんなして食べまくります。納豆もあっという間になくなります♪
美味しいですよね♪P☆
| kotoko | 2009/02/04 10:05 PM |

kotokoさん★

 娘の作品(?)誉めてくださってありがとうございます。
 我が家の玄関に飾っていましたよ。

 豆っておいしいですよね〜。昔はそうも
 思っていなかったんですが、年齢かな…???
 素朴な味が好きになってきました。
 kotokoファミリーも、元気になりますように♪
| キラキラ☆オンマ | 2009/02/05 9:17 AM |

我が家もマメマメ家族です♪
美味しいご飯に、お味噌汁に納豆に・・
日本人でよかったな〜って思います。

節分で海苔屋さんが恵方巻きを広めたりするのと同じように
大豆屋さんも大豆製品を広めたら良かったのに・・・
節分には豆腐!とか、節分には納豆!とか^^;
とか思いながら、チョコ屋さんの思惑通り
頭の中は次はチョコだらけです〜
| いのり | 2009/02/05 1:56 PM |

いのりさん★

 また来てくださってありがとうございます(^^)
 家族でおいしくお豆を食べていらっしゃるんですね〜♪
 我が家は最近、大豆ハンバーグがブームです。
 節分が終わると、すぐにバレンタインですものね。。。
 ワクワクが伝わってきます☆うふふ。
| キラキラ☆オンマ | 2009/02/06 9:13 AM |