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むくみ…自己治癒力を高める方法紹介
ルイボスティーは、妊婦さんや、幼児におすすめの
ノンカフェインのお茶です。

七田式の健康食品サイト「しちだライフ」にも
載っているものです。
最近は、薬局やスーパーでも、
よく見かけるようになりましたね〜。
  ちなみにココ↓3週間おためし分が、送料無料です♪


味は、紅茶に似ていて、飲みやすく
私はルイボスティーだと、何倍も飲めます。
この時期は、乾燥しやすいので
水分の摂取は重要ですね。
(ただし、妊婦さんで「むくみ」のひどいかたは
 水分摂取の量も気を付けてくださいね。)


そういえば、「むくみ」というのは、体内の水分が
うまく排せつできない状態になっていると、言えます。

私は、長女の妊娠前に、「官足法の足裏マッサージ」
をやっていました。
ちょっと動くだけで、すぐに疲れてしまう体質だったので。。。
マッサージの先生に「腎臓が弱ってる」と言われ、
腎臓のツボをグイグイ押されて
  そりゃ〜痛かったですが悲しい
不思議と、つぼを押してもらったあとは、
体がスッキリ!しました。
  直接ちなみに習ったのは2回くらいで
  あとは自分でしていましたよ〜(^^)

いま、むくみなどでお悩みの方は、
婦人科で利尿剤も処方されてる場合もあるでしょうが、
ぜひ「足裏マッサージ」やってみてください。
コツコツ続けないといけませんが、お薬いらなくなりますよ♪
←左のアマゾンに本を紹介しました。
【マッサージの注意】
  食前にやるのがポイントです。そして、足ツボマッサージ直後は
  まず、白湯を飲む(理想は500mlと言われました)。
  その後の飲食は、まったく自由です。

  逆に、食後1時間は、足つぼマッサージは
  控えてくださいね。
  胃が運動中なので、足裏を刺激すると
  胃のつぼも押してしまうのでよくありません〜。
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| 七田式 | 14:12 | comments(2)|
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| - | 14:12 | -|
     Comment
こんばんは〜。
これは私にとって見逃せない記事でした!
足裏マッサージの本読んでみます!!
私の場合、むくみは持病による結果であって根本が治るわけではないと思うけど、むくみでジンジンする日もあるのでそれが良くなるだけで嬉しいです。
| なずな | 2008/02/18 10:52 PM |

なずなさんへ★

むくみでジンジンするときもあるんですね〜。
ひゃ〜、響君妊娠中はさぞかし大変だったでしょうね(TT)

私は、幸い妊娠中のむくみは出ないタイプですが
同じ時期に妊婦さんだった方が、辛がっていたので
偶然やってあげたら、
一時的に改善して驚いていらっしゃいました。
よくある、むくみ対策の圧迫ソックスより、
ぐっと即効性あって、おすすめのワザですね。

すこしでも、普段の痛みが
改善されるといいですね〜。
| キラキラ☆オンマ | 2008/02/19 4:26 PM |